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秋季治疗高血压的食疗方!

文章来源:癫痫资讯网 文章作者:本站编辑 发表时间:2021-09-23 17:08:22 阅读次数:

绿豆海带粥

绿豆100克、海带100克、白米100克,先把海带切碎,然后放到锅中,再放入绿豆、白米、适量清水,共同煮成粥即可。

芹菜红枣粥

芹菜250克、红枣10枚,泡水洗净后,芹菜切成段,红枣去其籽,加入适量清水煮至熟后即可代茶饮用。

荷叶粥

新鲜荷叶1张、白米100克、冰糖少许,荷叶煎煮取汁加入白米、冰糖、适量清水煮成粥。

海带草决明汤

海带20克、草决明10克,两者泡水洗净后放到锅中,加入2碗清水,煎煮至剩1碗,去渣饮汤。

胡萝卜汁

胡萝卜1条,洗净、削皮、切块后放到果汁机里面,打成胡萝卜汁即可饮用。

山楂粥

山楂30克、白米100克、砂糖10克,洗净后加入适量清水,煎煮、取汁、去渣后加入白米、砂糖一起煮成粥。

莲子糯米粥

莲子15克、糯米30克、红糖适量,加入适量清水煮至粘稠即可。

桃仁粥

桃仁10克洗净、捣烂后加水、研汁、去渣,加入粳米50克、适量清水一起煮成粥。

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